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袁磊 毕业与北京中医药大学；出生的中医针灸世家，十多年中医临床与教学工作经验；培训中医学员超过3万人；闲人中国健康服务业岗位能力提升培训项目专家知道委员会专家委员；中国民族医药学会艾灸分会常务理事；中国智慧中医治末病发展联名副秘书长；中华中医药学会基层中医药岗位急需紧缺性人才培养培训项目专家知道委员会专家委员；人保部CETTIC新蒲京350vip专职讲师；藏象集团教研不副主任。

二、四季养生

瘀血体质源于先天禀赋或后天损伤，跌扑闪挫，当时不觉，恶血在内而不去；或七情内伤，忧郁气滞，气滞血瘀，或久病入络，体质气馁，气阻血瘀。瘀血体质是指体内血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，有气血凝滞，瘀浊不畅的特点。

八段锦是中国古代流传下来的一套气功功法。由八节组成，形成于12世纪，后在历代流传中形成许多不同的练法和风格各异的流派。

③有必要又有条件的可进行试验室的有关检查，比如临床生化检查、肝功能测定和心电图、超声波等的器械检查。

（一）食物的性味

3、器械检查

刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。是我国传统的自然疗法之一。以中医十二经脉及奇经八脉理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，达到疏通经络、活血化瘀之目的。现代医学研究证明：刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。因此，对高血压、中暑、肌肉酸痛等风、寒、痹症有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，疏经活络，解除疲劳，增加免疫功能的保健作用。

3.大中专院校、培训机构或社会力量办学机构中相关饮食养生专业的教师；

阴虚体质的人体形多偏瘦，由于体内津液精血等阴液亏少所以怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，有烘热感，两目干涩，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，视物模糊，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便赤短，脉象细弦或数，经常大便干结，以阴虚内热为主要表现特征。这种人多外向好动，性情急躁。多见于学生及年轻人，这也与他们喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒以及生活压力增加有关。 容易得阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状，平时不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪，易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。

2、客观检查（1-3-1-2）

六、健康评估内容

5、“寓医于食”筑起防病抗病的“大堤”（1-1-2-5）

八、考试培训咨询:培训采用线上线下相结合的模式，线上基础常识学习，线下集中面授辅导，学完规定课程，由北京世健联健商医学研究院颁发相应等级《健康管理师》结业证书。参加统一考试，考试合格，取得《健康管理师》岗位能力证书。

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