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最后更新:2024-12-14 08:35:46        浏览次数:198        返回列表

青岛市北区胶东路幼儿蓝球训练是青岛幼儿蓝球训练培训学校的重点专业,青岛幼儿蓝球训练培训学校师资力量雄厚,全国各大城市均设有分校,学校欢迎你的加入。

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  3、碎步同样可以进行高位防守练习,身体仍旧保持正确的防守姿势,两脚原地上下不停的交替以小步跳动,或者让篮球在地上慢速滚动,然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。

  传球的路线一共有五条传球路线即两个耳朵下边两条,两个腋下两条和头上一条,后卫要向这五个方向去传球。在做假动作传球上,后卫要做到眼观六路,不能直盯盯地瞪着你要传球的目标,这样很容易造成失误,后卫要时刻利用自己的眼神、腰、头、肩、手去做假动作然后把球传出,这对后卫来讲是非常重要的。

篮球中锋在禁区内活动,篮板球是至关重要的。禁区又是各队的必争之地,不能让对手轻易攻到这里面来,阻攻、盖火锅的能力是绝对不能少。进攻时,篮球中锋常常有机会站在靠近罚球线的禁区内接球,此时他应具备导球能力,把球往适当的角落送出。

传球手置于篮球的后面,非传球手则置于球的前面。实行背后传球时,将身体的重心从后脚转移到前脚上,朝向接球队友。伸展传球手的手臂,弯曲手腕和手指,使用指尖将球传出。

幼儿篮球的价值

1、促进长高

技术犯规
是指所有球队人员,包括球员、教练和其他注册人员的非接触性犯规。规则中定明,所有人不可对裁判无礼、要服从裁判判决、不能拖延时间、不可骚扰对方球员、扣篮球员除安全理由外不可挂在篮上等,新的规则更定明球员不能故意跌下以博取对方犯规也是技术犯规的一种。

罚则:如被判技术犯规,会被登记技术犯规,这犯规同时是个人犯规。除此以外,对方会得到罚球并之后有控球权。

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