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四宗罪之四：无法调整受力点

动作2　俯卧撑1双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上。

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Q7只通过大量做仰卧起坐来锻炼腹部肌肉，会不会伤到腰部呢？

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