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据专家所说，苹果中含有抗氧化剂。这种氧化剂能提高构成记忆力的神经递质乙酰胆碱水平，而神经递质乙酰胆碱水平对记忆力构成来说非常重要，并且会随着年龄的增长呈递减趋势。

6、每天与人闲聊15分钟：

　　因为孩子老早就学会了，“但是”二字之前都是场面话，只有“但是”后面接出口来的话，

注意是意识所在之处，。俄国教育学家曾经这么论述注意的重要：注意是大家心灵的门户，意识中的一切，必然都要经过他才能进来。

　　辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰硕。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液轮回。近年有人发现，辣椒的“辣”味仍是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精神抖擞，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。

白日梦。

　　1.孩子自理能力差，情感脆弱

4.重视集中注意的自我训练

让自己不走神的方法

　　伪真理之三：你和孩子在一起的时间越长，他就越容易变成一个好孩子。

美国罗格斯大学的研究发现，适度的性生活有助增加大脑所有区域的血流量，同时也能促进营养物质更好地分布于大脑中，增强神经细胞路径之间的连接。

2、阅读

10.了解孩子的气质。

您还可以自己想一些方法，宗旨是让孩子集中注意听，听懂，记住。

11.有趣学习，静动穿插。

多动症的孩子除了多动之外，还会有其他问题。首先，由于受到同龄人的排斥，他会产生一些心理方面的问题。他的过分紧张，过剩的能量不但会惹恼成年人，而且也会使同龄朋友离开自己。他很快会觉得自己不如别人，很快就会失去自尊。第二，在校期间他很可能在学习方面存在问题。他的注意时间非常短，很难坐在座位上集中精力听课，这样他就会影响和干扰他人，甚至会给别的孩子带来伤害。

很多人曾告诉我，他们有很多爱好，什么都会尝试一下，但都不精通，到了后不知道选择哪个作为他们的职业道路，甚至后找工作也成了麻烦。

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