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5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。
不要坐球平时不打的时候,或者休息的时候,不要坐在篮球上,也不要用重物压篮球,不然篮球容易变形,好好的篮球,如果不圆的话,可能也离离开球场不会太远了。球星坐球,是任性;你坐球,那就准备好再买个新的吧。
步骤2篮球技能:用内侧脚迈步的同时外侧手往前突破运球一次。
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