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为了恢复体力和早日下奶,产后头几天的饮食安排很重要。由于产后胃消化能力差,食欲尚未恢复,产后头今天以喝稀饭,汤面,青菜为主,不要吃得太油腻,要少吃多餐,已助于肠胃消化,及时排便,预防产后便秘和肛裂。新妈妈要根据身体情况按时下床活动,同时,在每次宝宝饿时先吸妈妈乳头,可以促进子宫复原和恶露排除,促进肠道蠕动,增进食欲,使身体早日恢复,有利于下奶快。刚生完宝宝不要急着喝浓汤。浓汤喝得太多,反而出现乳腺管堵塞,引起发炎,影响母乳喂养。会引起腹部饱胀,没胃口吃东西。2019西安哪里能学产后修复2019西安哪里能学产后修复在雪绒花这个大家庭里,初来乍到我却并没有陌生的感觉,这里的每一位老师都像家人、像姐姐。说话亲切,经常关心大家,无论是学习还是生活上的,使大家没有心理压力能够用心的学习他们给大家传授的常识和经验。
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