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★产褥期应该要避免长期卧位，产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天的话，可以下床活动活动，到处走走，这样有利于身体生理功能以及体力的恢复，从而帮助子宫复原和恶露排除喔。还有，卧床休息的时候，尽量采取左卧的姿势，避免仰卧，以免子宫后倾。如果子宫已经后倾的话，可以做膝胸卧位来纠正。子宫恢复另外，还有仰卧起坐、胸膝运动等。西安产后恢复学校推荐西安产后恢复学校推荐西安产后恢复学校推荐4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。西安产后恢复学校推荐西安产后恢复学校推荐西安产后恢复学校推荐

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