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最后更新:2024-12-13 17:41:10        浏览次数:905        返回列表

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1 学员 于 2021-05-04 22:25 评论道:
2)后伸下肢:俯卧体位,两下肢交替抬举至最大限度,共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。
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