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你可以敬重自己的身体,敬重科学,自己去寻找和发现健身中的各种常识和宝藏。
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不要怀疑身体的管理能力,大家的身体有非常多的手段可以调节这些体重和脂肪。
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一般是指人在静息情况下的能量代谢。基础代谢率越高,你消耗的热量越多,身体日常所需的能量也就越多;基础代谢率越低,你所需的能量也就越少。
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