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3双手头上抛接球练习
方法:双手持球于头上,运用抖腕的力量将球垂直向上弹出,连续作。
要求:只用抖腕的发力,前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。
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杭州儿童篮球培训学校
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最后更新:2024-12-12 09:12:30 浏览次数:914 返回列表
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